整体×パーソナルトレーニング
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50代を健康な身体で過ごすため、ダイエットにチャレンジしました。 毎日の食事サポートや丁寧なトレーニングのおかげで、満足感のある食事をしながら体調管理もでき、汗だくでしたが楽しく取り組むことができて大満足です。 体重減少だけでなく、見た目もスッキリを実感できています。 食事サポートは簡単で美味しいメニューを紹介していただき、我が家の定番メニューになりました。食事の管理をこれからも無理なく続けられそうです。 筋トレなど運動も自分のペースで楽しく継続していきます。 本当にありがとうございました。

入会前に自己流の食事管理で標準体重まで減量しましたが、筋力と体脂肪のバランスに不満が残りました。動画や自己流のトレーニングでは筋肉を付けるのは無理と思い、体験トレーニングを経て入会しました。 一回一回の動作ごとに、丁寧に、ピンポイントで指導していただき、正しいフォームの大切さを実感！100回の自己流自主トレより１回のパーソナルトレーニングですね！

ダイエットと姿勢改善目的に通い始めました。筋トレ今までしたことなくて、最初はスクワットが全然できなかったのですが、今は荷重をかけてスクワットできるようになりました。たくさん歩いても疲れなくなったような気がします。体も引き締まってきました！ また、冷え性で冬は湯たんぽが必需品だったのですが冷え性改善し、湯たんぽなしでも足がポカポカで眠れるようになりました。腰痛、肩こりで体がしんどい時は揉みほぐしにも行っていたのですが、今は行かなくても体の調子がいいです。食事についての注意点も指導してくださり、気をつけるようになりました。ありがとうございます！

基礎疾患があり、また飲酒癖もありおっかなびっくりのカウンセリングでしたが責められることなく煽られることなくとても寄り添った対応をしていただきました。不安も受け止めていただきその先を提示され前向きになれました。整体でほぐしてもらった後のトレーニングは未知ですから。そしてなんと大好きなスノーマンのYouTubeを流してくれて大感動！どうするとこの人は頑張れるのか、に特化してると思います、儲けとかオレオレとかじゃなくて。誠実で真摯な対応です。対応のみならずトレーニング内容も一人一人に沿って練ってあると感じました（＾ω＾）

筋トレについて知識がなくジムに行っても効果的に取り組めないと思ったのでここを選びました。夜勤をしているので食事のタイミングや食事内容についての悩みがありましたが親身に相談に乗っていただきました。 整体もあり自分の身体をメンテナンスしながら、身体の状況に合ったトレーニング方法を提案してくれます。 運動が苦手で行くのは恥ずかしいなと思っていましたが、モチベが上がるように声をかけていただけるのでつらい筋トレも頑張れそうです。

初めてパーソナルと整体を受けました。 整体は1回で効果が感じられるほど骨盤の歪みが改善されました。 トレーニングでは自分では わからないとこも補助やフォームを みてくれるので しっかり効かせることができました！ トレーナーさんもベテランなので 知識が豊富でへーと思うことばかりでした。 料金も整体とトレーニングどっちも できるのにお得でした。

整体&パーソナルトレーニング体験をしました。身体の歪みを調整していただいた後、スクワットで内腿のトレーニング。 トレーニングマシンはひとつありましたが使用していません。シャワールーム無し。ウエアやシューズは無料でレンタルできます。 最低3ヶ月の契約からスタートとの事。ひと月からでもできるともっと気軽に始められるかなと思いました^ ^

整体✖️パーソナルジムに興味があって体験してきました！ 限られた時間の中でしたが、身体もほぐしてもらって気持ちよかったですし、トレーニングもひとつひとつ丁寧にご指導していただいてしっかり運動できました。 室内も落ち着いた雰囲気でよかったです。 運動不足とつくづく感じましたね。 それと、食事もダイエットには大事なんだなということも教えていただきました。 ありがとうございました。

説明がわかりやすいので、きれいなフォームで効率よくトレーニングできています。トレーナーの方は話しやすく、質問にも丁寧に答えていただけるので、食事指導してもらったことを家でも続けることができています。褒めていただいて、やる気も引き出してもらっています。短期間で結果もでているので、これからも続けていきたいです。